«Чудеса: результаты живого питания»
"Два года стабильно получая одинаковые вопросы по части спорта на вегетарианском питании, особенно что касается набора мышечной массы на сыроедении, решил дать исчерпывающее описание.
Если Вас еще до сих пор волнует эта тема, читайте до конца дабы просветиться окончательно и бесповоротно.
Осторожно, статья содержит взрывную для неподготовленного мозга информацию. Речь пойдет не только о белках жирах и углеводах,
но и об устройстве микро-вселенной. Поехали!
Сегодня получил такой вопрос - «Я ничего не понимаю. А как же все эти парни в спортзалах поедающие куриные грудки, яичный белок, обезжиренный творог и запивающие все протеиновым коктейлем для роста мышц. Вы совсем не употребляете даже добавок спортивных?»
Да, я вегетарианец с 2006 года, с большим опытом сыроедения.
3 года я не потребляю никаких спортивных добавок.
Каждому своё: кому сено, кому молоко, кому ещё что-то.
Вы развиваетесь и делаете выбор согласно своим убеждениям.
Тело адаптируется к тем условиям, в которых находится, поэтому расти можно на любом питании.
Расскажу об адаптации на простом примере.
Родители сделали ребенка, он развивается в утробе матери, растет на том, чем питается мама. Что употребляет мама в современном обществе - это "Матричный корм" продукты, которые токсичны.
Особенно продукты промышленного скотоводства, которые являются продуктами, ускоряющими распад организма или, если называть все своими именами, способствующие гниению тела, вызывая рак и гору прочих заболеваний.
Синтетические продукты, питательная ценность которых очень низкая, преимущественно состоят из простых углеводов, быстро убивают чувство голода на 20-30 минут, при этом никак не насыщают, и, как следствие - растущее желание снова закинуть чего-нибудь в рот.
Это очень малая часть того, что из себя представляет то, чем питается обычный человек. И при всех этих ништяках он умудряется плодиться и размножаться, как так?
А все очень просто: наше тело неприхотливое и очень сильное, фантастически сильное не в плане конкретно физической силы (хотя и это тоже), а в плане своей способности к выживанию.
Если разобрать наше тело на части, то мы увидим элементарные частицы - молекулы и атомы, которые проделали огромный путь и пришли к нам из звезд.
История этих атомов такова, что формируя органические тела, они приспосабливались к невероятно трудным условиям и "научились" обходиться таким малым количеством питательных элементов, которые способствуют росту и развитию всех органических структур, что в буквальном смысле стали способны синтезировать некоторые недостающие элементы.
О чем это говорит?
Это говорит о том, что наше тело обладает богатейшим потенциалом, силой и способно практически на все. И есть интересный факт: когда тело на биологическом уровне привыкает извлекать питательные элементы из той пищи, что ему дают, оно будет требовать только их.
А знаете, почему? Потому что так проще, потому что все идет по пути наименьших энергозатрат. Но телу невдомек, что те же затраты можно уменьшить, употребляя более качественную пищу.
Например, таковой является свежая растительная пища. И когда приходит осознание этого, все меняется.
У тела на глубинном уровне осознанности нет, что употреблять и что для него лучше, полезнее. Оно просто адаптируется к тому, что есть.
Вот таким же невероятным образом ребенок у мамы в животе развивается, адаптируясь к тому, что кушает мама, извлекая крупицы питательных элементов из традиционной пищи, которая трудна для усвоения. И ребенок рождается уже привыкшим к таким условиям.
И если Ваши папа и мама мясоеды, если мама питалась традиционно в период беременности, то вы пришли в этот мир мясоедом. А значит вашему телу проще взаимодействовать с мясной пищей для насыщения, потому что оно к ней адаптировалось. И нет осознания, что ее употребление нас убивает еще до рождения.
Таким же образом тело современного спортсмена легко растет на традиционной пище, так как просто адаптированно к ней, а если его резко перевести на вегетарианскую или сыроедческую диету, то в более чем 90% всех случаев он стремительно будет терять весь набранный вес.
Происходит это по причине того, что организм будет находится в фазе экстренной адаптации к новому для него типу питания и буквально будет есть самого себя в этот период, плюс будет происходить так называемая чистка, хотя по сути это перестройка, замена клеток всего тела и вывод замененных мертвых тканей.
Если это все пережить, то далее при соответствующем активном спортивном образе жизни, насыщенном тренировками, которые направлены на то чтобы ваше тело становилось больше и сильнее, масса вернется.
Силовые тренировки - это тоже условия, к которым ваше тело адаптируется и становится крепче, сильнее, больше, так как у него просто нет другого выбора.
Ваше сознание поставило его в эти условия.
Я лично сливался до 60 и набирал до 90 кг, экспериментируя с образом жизни. Вы выглядите как силовой атлет если грамотно занимаетесь силовыми видами спорта. Вы выглядите как марафонец если готовитесь к марафонским забегам, делая огромный еженедельный объем беговых тренировок.
И в завершении статьи еще раз о главном.
Вас не удивляет, что химические добавки - чистый яд?
Что белок сам по себе токсичный, особенно животный.
Что в отравленном, нездоровом теле все обменные процессы, в том числе синтез тканей, идут гораздо хуже (не в плане скорости построения тканей, а плане трудности процесса - затрат сил организма на все это мероприятия по тело строительству)?
Вы замечали, как люди опухают от излишней белковой, молочной продукции? Вот и вся их масса.
А то, что они при этом еще и регулярно болеют набором стандартных заболеваний, заставляет задуматься о том, что такой образ жизни неверный. Я тоже болел когда-то всем набором болячек и даже больше. Меня даже в армию не взяли из-за того, что был шибко дохлый.
А через пару лет я уже был КМС по силовому троеборью. Я перепробовал все добавки, которые только можно, и стероиды в том числе, и могу с уверенностью сказать, что прогрессировать можно с ними и прогрессировать можно без них, при наличии правильного ментального настроя, тренировок и страсти к делу.
Во что веришь то и происходит.
Фото, приложенное к посту, наглядно демонстрирует то, как можно выглядеть на питании исключительно растительной пищей, без химических добавок и стимуляторов, при соответствующих регулярных физических нагрузках, правильном ментальном настрое направленном на получение результата и отсутствии сомнений в выбранном пути.
Это не хвастовство и не желание выделиться, это просто выбор идти своей дорогой"
Константин